当您意识到自己有某种状况或症状需要去克服或者改变时，我们将尽最大的努力给予您所需要的帮助。请勇敢的踏出第一步联络我们的职员以了解更多详情。

您应该对辅导员有什么样的期望?

社会大众一直对辅导员的工作存在着一些误解，以为他们的存在只是为了帮忙解决问题。这样的认知是错误的，因为辅导员不会告诉您应该怎么做，或者是告诉您伤害您的人有多错。

辅导员的主要任务是与您携手合作，并且帮助您将注意力转移到能够或者不能够改变的事情上 — 最终结果将取决于您， 您的选择，以及您对事件的回应所产生的连锁反应。在课程中，我们的辅导员将花时间鼓励您向内看、讨论挑战并制定策略来帮助您应对。他们的主要目标是帮助您学习如何更好地帮助自己。

第一堂课程中可能探讨的课题

您可以试着聊一聊以下的话题：

• 您希望从辅导课程中获得什么？
• 您希望改变或改进什么？
• 定制自己的界限和期望。
• 过去曾尝试过哪些有效(或无效)的方法？
• 您觉得自己的生活中缺少或缺失什么？

让您的辅导员更了解你

• 平常是如何度过您的时间或以什么为生?
• 您的整体健康状况
• 您希望通过这次辅导达成什么目标? 您自己的人生目标又是什么呢?
• 您希望课程以什么样的方式进行?
• 哪一个才是最真实的您?

对于第一堂辅导课程有什么感想?

问问自己:

• “我对于第一次的课程有什么样的感觉?”
• “我能够接受再度与这位辅导员一起参加课程吗?”
• “我与他/她交谈时会感觉不自在吗?”
• “我能够与他/她一起进行长期的努力吗?”

切记: 短暂的起色不代表您现有的状况就会不药而愈。世上并没有所谓能够一次见效的特效药。

此外，您的辅导员可能会发布一些“功课”让您在下次会面前完成。这些“功课”有可能是让您写日记，也有可能是让您做些与您的辅导有关的简单阅读。不论是什么样的“功课”，其重点并不在于分数，而是在于如何让您的身心随着每堂课的循序渐进， 变得越来越健康。